Hvor bra er The Best Life Diet?
|
Dette er en slankemetode forfattet av Bob Green, også kjent som Oprah sin personlige trener. Et mer sunt kosthold og en mer aktiv livsstil er blant virkemidlene denne dietten legger vekt på, med andre ord velkjente slankemetoder. Ellers er det fokus på porsjonsstørrelse og kontroll av kaloriinntaket. Selv om dette ikke er en diett av type lavkarbo, så er det også fokus på hvilke karbohydrater du får i deg, Legg også merke til at dette er en slankediett som bygger på varige endringer i livsstil.
Som flere andre slankemetoder deles også denne dietten inn i tre faser. Forskjellen er at du ikke skal i gang med ekstreme endringer som skal gi stort og raskt vekttap. Bob Green bruker betegnelsen tilpassing på denne fasen som varer i fire uker. Mer fysisk aktivitet, rikelig med vann, samt slutt på sene måltider er blant virkemidlene som introduseres. Slanking gjennom varige endringer i livsstil begynner med andre ord allerede i fase en. Legg merke til at dette er en slankediett hvor du ikke kan forvente å miste mye vekt de første ukene. Les også: Vi gir karakter til slankeprodukter Les også: Finn din slankediett Fase to har varierende varighet og bestemmes av hvor mye slanking du ønsker å oppnå. Her gjelder fremdeles retningslinjene fra fase en, samtidig som ny virkemidler introduseres for å øke vekttapet. Blant annet er det enkelte matvarer som nå kuttes helt ut, noe som inkluderer brus. Som nevnt er dette en slankediett som fokuserer på porsjoner og størrelse og i denne fasen introduseres dette. Blant annet vil du lære å oppnå slanking gjennom kun å spise når kroppen din har behov for drivstoff. Ellers anbefales mer fysisk aktivitet i denne fasen. Sjekk hvorfor og hvordan ChiliTrim virker mot overvekt Fase tre er en vedlikeholdsfase hvor du i hovedsak skal videreføre virkemidlene fra fase en og to. Videre innføres enkelte nye endringer og du får blant annet lov å spise litt usunn mat eller snacks. Som nevnt er dette en slankediett som bygger på endringer i livsstil og det betyr blant annet daglig trening. Dette er en slankediett med mange tilhengere og disse betaler en fast månedlig sum for tilgang til en medlemsside på internett. Vi har for så vidt sans for denne formen for slanking, da vi mener at varige endringer i livsstil er en forutsetning for å lykkes. En slankemetode som bygger på mer fysisk aktivitet og et sunnere kosthold er imidlertid ikke noe det er nødvendig å betale for. Nå er det selvsagt mer ved denne dietten, men likevel er vi skeptiske til å betale for informasjon du stort sett kan finne gratis på nett. Her finner du The best life diet Vår karakter 6/10 |
|